Оглавление
№

Наименование раздела

Страница

Общие положения

4

1.1.

Нормативное обеспечение программы

4

1.2.

Характеристика вида спорта «Баскетбол», его отличительные особенности

6

1.3.

Цели и задачи программы

8

II.

Характеристика дополнительной образовательной программы по виду
спорта «Баскетбол»

10

2.1.

Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы лиц,
проходящих спортивную подготовку

10

2.2.

Объем дополнительной образовательной программы спортивной подготовки

11

2.3.

Виды (формы) обучения, применяющиеся при реализации дополнительной
образовательной программы спортивной подготовки.

11

2.4

Годовой учебно-тренировочный план с учетом соотношения видов
спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре учебнотренировочного процесса

15

2.5

Календарный план воспитательной работы

22

2.6

План мероприятий, направленный на предотвращение допинга в спорте и
борьбу с ним

27

2.7

Планы инструкторской и судейской практики

30

2.8

План медицинских, медико-биологических мероприятий и применения
восстановительных средств

31

III.

Система контроля

35

3.1

Требования к результатам прохождения дополнительной образовательной
программы спортивной подготовки, в том числе к участию в спортивных
соревнованиях

35

3.2

Оценка результатов освоения дополнительной образовательной программы
спортивной подготовки

36

3.3

Контрольные и контрольно-переводные нормативы (испытания) по видам
спортивной подготовки и уровень спортивной квалификации лиц,
проходящих спортивную подготовку, по годам и этапам спортивной
подготовки

37

IV.

Рабочая программа по виду спорта «Баскетбол»

43

4.1.

Программный материал для учебно-тренировочных занятий по каждому
этапу спортивной подготовки

43

I

4.2

Учебно-тематический план

53

V

Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным
спортивным дисциплинам

60

VI

Условия реализации дополнительной образовательной программы
спортивной подготовки

61

6.1

Требования к материально-техническим условиям реализации этапов
спортивной подготовки

61

6.2

Требования к кадровому составу организаций, реализующих
дополнительные образовательные программы спортивной подготовки

64

6.3

Требования к информационно-методическим условия реализации
Программы

66

VII

Перечень информационного обеспечения

69

VIII

Приложения

71

1.1.

I.
Общие положения
Нормативное обеспечение Программы

Настоящая программа разработана
- на основе ФЗ от 29 декабря 2012 года № 273-ФЗ «Об образовании в
Российской Федерации»;
- в соответствии с Федеральным законом от 30.04.2021 № 127-ФЗ «О внесении
изменений в Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской
Федерации» и Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации»;
- на основании Концепции развития дополнительного образования детей до
2030 года, утвержденной распоряжением Правительства Российской Федерации от
31 марта 2022 г. № 678-р;
- в соответствии с приказом Минспорта России от 03.08.2022 № 634 «Об
особенностях организации и осуществления образовательной деятельности по
дополнительным образовательным программам спортивной подготовки;
- в соответствии с приказом Минспорта России от 18.05.2022 № 419 «Об
утверждении порядка разработки и утверждения федеральных стандартов
спортивной подготовки»;
- с учетом требований федерального стандарта спортивной подготовки по
виду спорта «баскетбол», утвержденного приказом Министерства спорта
Российской Федерации от 16 ноября 2022 года № 1006;
- на основании Постановления Главного государственного санитарного врача
Российской Федерации от 28.09.2020 года № 28 «Об утверждении санитарных
правил СП 2.4.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к
организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»;
- на основании Устава МБУ ДО ДЮСШ.
Дополнительная

образовательная

программа

спортивной

подготовки

по виду спорта «Баскетбол» предназначена для организации образовательной
деятельности по спортивной подготовке с учетом совокупности минимальных
требований к спортивной подготовке, определенных федеральным стандартом
Программа служит документом для эффективного построения работы с
детьми, на этапе многолетней подготовки спортсменов по баскетболу и для
содействия успешному решению задач физического воспитания детей школьного
возраста.

1.2.Характеристика вида спорта «Баскетбол», его отличительные особенности
Баскетбол - популярная спортивная игра. Баскетбол (англ. basketball, от
basket — корзина и ball — мяч), спортивная командная игра (по 5 человек в каждой
команде) с мячом, который забрасывают руками в кольцо с сеткой (корзину),
укрепленное на щите на высоте 3,05 м. Родина баскетбола — США (1891). Цель
каждой команды состоит в том, чтобы забросить мяч в корзину соперников и
помешать другой команде забросить его в корзину. Игрой управляют судьи, судьи
за столиком и комиссар.
Победителем становится команда, которая по окончании игрового времени
набрала большее количество очков.
Игра проводится на площадке 28 м в длину и 15 м в ширину (измерение от
внутреннего края ограничивающих линий). Национальные федерации имеют право
утвердить существующие игровые площадки с минимальными размерами 26 х 14 м.
Высота потолка должна быть не менее 7 м. Высота кольца – 3,05 метра, трёхочковая
линия – 6,71 метра от кольца.
Продолжительность игры 40 мин, 4x10 мин с перерывом в 10 мин. Возможна
продолжительность игры в 4 периода 4x12 мин, т.е. 48 мин.
Мяч должен иметь форму сферы и быть оранжевого цвета установленного
оттенка. Длина окружности мяча должна быть не менее 74,9 см и не более 78 см.
Вес мяча должен быть не менее 567 г и не более 650 г.
Для достижения успеха необходимы согласованные действия всех членов
команд, подчинение своих действий общей задаче. Действия каждого игрока
команды

имеют

конкретную

направленность,

соответственно

которой

баскетболистов различают по амплуа:
•

центровой

игрок

должен

быть

высокого

роста,

атлетического

телосложения, обладать отличной выносливостью и прыгучестью;
•

крайний нападающий - это прежде всего высокий рост, быстрота и

прыгучесть, хорошо развитое чувство времени и пространства, снайперские
способности, умение оценить игровую обстановку и атаковать смело и решительно;
•

защитник

должен

быть

максимально

выносливым, рассудительным и внимательным.

быстрым,

подвижным

и

Деятельность баскетболиста в игре - не просто сумма отдельных приемов
защиты и нападения, а совокупность действий, объединенных общей целью в
единую динамическую систему. Правильное взаимодействие игроков команды основа

коллективной

деятельности, которая

должна быть направлена

на

достижение общих интересов команды и опираться на инициативу и творческую
активность каждого игрока.
Баскетбол состоит из естественных движений (ходьба, бег, прыжки) и
специфических
передвижения

двигательных
приставными

действий
шагами,

без

финты

мяча
и

повороты,

(остановки,

т.д.),

а

также

с

мячом.

Противоборство, целями которого являются взятие корзины соперника и защита
своей, вызывает проявление всех жизненно важных для
качеств:

скоростных,

человека

физических

скоростно-силовых координационных способностей,

гибкости и выносливости.
1.3.Цели и задачи
Целью дополнительной образовательной программы спортивной подготовки
является достижение спортивных результатов на основе соблюдения спортивных и
педагогических

принципов

в

учебно-тренировочном

процессе

в

условиях

многолетнего, круглогодичного и поэтапного процесса спортивной подготовки по
виду спорта «Баскетбол».
Программа позволяет комплексно решать образовательные, развивающие,
воспитательные задачи, обеспечивая дифференцированный подход к детям, их
физической подготовке, состоянию здоровья.
Образовательные задачи:
1. Изучение истории и терминологии баскетбола;
2. Изучение правил соревнований, технических и тактических приемов;
3. Изучение правил гигиены, питания и т.д.
Развивающие задачи:
1. Развитие общефизической подготовленности, дыхательной, сердечно сосудистой системы, укрепление опорно-двигательного аппарата.
2. Развитие двигательных качеств: силы, силовой выносливости, скоростносиловых движений, общей выносливости.

3.

Развитие

личностных

качеств

-

дисциплинированность,

терпение,

трудолюбие, самостоятельность, ответственность, работоспособность, чувство
товарищества, ценностное отношение к себе, людям, окружающему миру;
Воспитательные задачи:
1. Воспитание у подростков желания самостоятельно заниматься физической
культурой и спортом, сознательно применять полученные знания в целях отдыха,
тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
2. Воспитание положительной мотивации к познанию, творчеству и
достижению цели.

II.

Характеристика дополнительной образовательной программы
спортивной подготовки

2.1. Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы
лиц, проходящим спортивную подготовку
Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы лиц,
проходящих спортивную подготовку, количество лиц, проходящих спортивную
подготовку в группах на этапах спортивной подготовки представлены в таблице №1.
Таблица №1

Срок реализации
этапов
спортивной
подготовки
(лет)
3

Этапы спортивной
подготовки
Этап начальной
подготовки
Учебно-тренировочный этап
(этап спортивной
специализации)

Возрастные
границы лиц,
проходящих
спортивную
подготовку (лет)

Наполняемость
групп (человек)

8

15

11

12

3-5

2.2. Объем дополнительной образовательной программы спортивной
подготовки
Недельный и общий объем дополнительной образовательной программы
спортивной подготовки с учетом ФССП по виду спорта «Баскетбол»,
утвержденному приказом Минспорта России от «16» ноября 2022 г. № 1006
представлен в таблице №2
Таблица 2

Объем дополнительной образовательной программы спортивной подготовки
Этапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной
подготовки

Этапный норматив

1 год
Количество часов
в неделю
Общее количество
часов в год

2 год

Учебно- тренировочныйэтап (этап
спортивнойспециализации)

3 год 1 год 2 год

3 год 4 год

5 год

6

8

8

12

12

14

16

18

312

416

416

624

624

728

832

936

2.2. Объем дополнительной образовательной программы спортивной
подготовки
Недельный и общий объем дополнительной образовательной программы
спортивной подготовки с учетом ФССП по виду спорта «Баскетбол»,
утвержденному приказом Минспорта России от «16» ноября 2022 г. № 1006
представлен в таблице №2
Таблица 2

Объем дополнительной образовательной программы спортивной подготовки
Этапы и годы спортивной подготовки
Этапный норматив

Этап
начальной подготовки
До года

Количество часов
в неделю
Общее количество
часов в год

Учебно- тренировочныйэтап
(этап спортивнойспециализации)

Свыше года

До трех лет

Свыше трех лет

8

10-12

14-18

312

416-728

728-936

6
234

2.3 Виды (формы) обучения, применяющиеся при реализации
дополнительной образовательной программы спортивной подготовки.
При

реализации

дополнительной

образовательной

программы

спортивной

подготовки по виду спорта «Баскетбол» используется очная форма обучения, в том
числе с применением дистанционных технологий.
При построении учебно-тренировочного процесса используется групповая и
индивидуальная форма работы. Проводятся теоретические и практические занятия.
Теоретическая работа с детьми осуществляется в форме лекций, диспутов,
бесед,

анализа

проведённых

поединков,

разбора

соревнований

известных

команд.
Практические занятия также разнообразны по своей форме – это
тренировочные поединки со сверстниками и с руководителем, практические приёмы
по решению поставленных задач, занятия по отработке техники, занятия,
направленные на общее развитие и оздоровление, специализированные тренировки,
домашние задания, соревнования и турниры.

Используются следующие методы проведения занятий: словесные методы,
наглядные методы, практические.
Словесные методы: создают у учащихся предварительные представления об
изучаемом движении. Для этой цели используются: объяснение, рассказ, замечание,
команды, указания.
Наглядные методы: применяются главным образом в виде показа упражнения,
наглядных пособий, обучающих видеосюжетов. Эти методы помогают создать у
учащихся конкретные представления об изучаемых действиях.
Практические методы:
1. Метод упражнений.
2. Игровой метод.
3. Соревновательный.
4. Метод круговой тренировки.
Для реализации программы в условиях ограничительных мер и чрезвычайных
ситуаций, а также в условиях заболеваемости в ДЮСШ предусмотрена
очная форма обучения с применением дистанционных технологий.
Дистанционное обучение – это организация образовательного процесса с
применением технологий, обеспечивающих связь обучающихся и преподавателей на
расстоянии,

без

непосредственного

контакта.

Дистанционное

обучение

-

взаимодействие преподавателя и обучающихся между собой на расстоянии,
отражающее все присущие учебному процессу компоненты и реализуемое
специфичными

средствами

Интернет-технологий

или

другими

средствами,

предусматривающими интерактивность. это самостоятельная форма обучения,
информационные технологии в дистанционном обучении являются ведущим
средством.
В МБУ ДО ДЮСШ обучения с применением дистанционных технологий
осуществляется по следующему алгоритму действий:
1. Разработка плана-конспекта на каждое занятие с указанием времени,
содержания и формы работы, алгоритма действия, количества повторений.

Используемые формы работы:
Изучение теоретического материала: устная учебная информация по видам
спорта, фотоконспекты, индивидуальный план подготовки, аудио- видеосообщение,
обучающие видеоматериалы (видеосюжеты, видеофильмы, видеоролики)
Практические задания: физические упражнения на развитие различных групп
мышц, формирование и развитие различных физических качеств – гибкости, силы,
упругости, координации и др.
2. Размещение плана-конспекта с указанием времени, содержания и формы
работы,

алгоритма

действия,

количества

повторений,

определения

уровня

самочувствия в электронных ресурсах.
3. Контроль выполнения заданий.
Помимо учебно-тренировочных занятий в процессе подготовки спортсменов
используются и другие формы учебно-тренировочной: участие в соревнованиях
различного

ранга, теоретические

занятия, занятия в

условиях

спортивно-

оздоровительного лагеря, учебно-тренировочного сбора, медико-восстановительные
мероприятия; культурно-массовые мероприятия, участие в конкурсах и смотрах,
показательных выступлениях. Спортсмены старших возрастных групп должны
участвовать в судействе соревнований и могут привлекаться к проведению
отдельных частей тренировочных занятий в качестве тренеров.
Учебно-тренировочные

мероприятия,

направленные

на

подготовку спортсменов в течение года представлена в таблице №3

беспрерывную

Таблица №3

Учебно-тренировочные мероприятия
Предельная продолжительность учебнотренировочных мероприятий по этапам
спортивной подготовки (количество суток)
№
Виды учебно-тренировочных мероприятий (без учета времени следования к месту проведения
п/п
учебно-тренировочных мероприятий и обратно)
Этап начальной
Учебно-тренировочный этап
подготовки
(этап спортивной специализации)
1. Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к спортивным соревнованиям

1.1.

1.2.

1.3.

1.4.

Учебно-тренировочные мероприятия
по подготовке
к международным спортивным
соревнованиям
Учебно-тренировочные мероприятия
по подготовке
к чемпионатам России, кубкам России,
первенствам России
Учебно-тренировочные мероприятия
по подготовке к другим всероссийским
спортивным соревнованиям
Учебно-тренировочные мероприятия
по подготовке
к официальным спортивным соревнованиям
субъекта
Российской Федерации

-

-

-

-

-

-

-

-

2. Специальные учебно-тренировочные мероприятия
2.1.
2.2.
2.3.
2.4.
2.5.

Учебно-тренировочные мероприятия по
общей и (или) специальной физической
подготовке
Восстановительные мероприятия
Мероприятия
для комплексного медицинского
обследования
Учебно-тренировочные мероприятия
в каникулярный период
Просмотровые
учебно-тренировочные мероприятия

Объем

соревновательной

-

14

-

-

-

-

До 21 суток подряд и не более двух учебнотренировочных мероприятий в год

деятельности

«Баскетбол» представлен в таблице №4

До 60 суток

-

спортсменов

по

виду

спорта

Объем соревновательной деятельности
Этапы и годы спортивной подготовки

Виды
спортивных
соревнований,
игр

Этап начальной
подготовки

Учебно-тренировочный этап (этап
спортивной специализации)

До года

Свыше года

До трех лет

Свыше трех лет

Контрольные

1

1

3

3

Отборочные

-

-

1

1

Основные

-

-

3

3

Игры

10

10

30

40

2.4.

Годовой учебно-тренировочный план с учетом соотношения видов
спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре учебнотренировочного процесса

В соответствии с представленным стандартом спортивной подготовки годовой
учебно-тренировочный план по видам спортивной подготовки представлен в
таблице №5

Таблица №5 Годовой учебно-тренировочный план спортивной подготовки по виду спорта «Баскетбол»
№ п/п Вид спортивной подготовки и иные спортивные
мероприятия

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.

Часов в неделю
Максимальная продолжительность одного занятия
Наполняемость групп (чел.)
Общая физическая подготовка (ч.)
Специальная физическая подготовка (ч.)
Участие в спортивных соревнованиях (ч.)
Техническая подготовка (ч.)
Тактическая подготовка (ч.)
Теоретическая подготовка (ч.)
Психологическая подготовка (ч.)
Контрольные мероприятия (тестирование и контроль) (ч.)
Инструкторская практика (ч.)
Судейская практика (ч.)
Медицинские, медико-биологические мероприятия (ч.)
Восстановительные мероприятия (ч.)
Интегральная подготовка (ч.)
Итого (ч)*

Этапы и год подготовки
Этап начальной
Учебно-тренировочный этап (спортивной
подготовки
специализации)
НП-1
НП-2
НП-3
УТ-1
УТ-2
УТ-3
УТ-4
УТ-5
6
8
8
10
12
14
16
18
2
2
2
3
3
3
3
3
15
15
15
12
12
12
12
12
47
56
56
63
75
94
103
117
34
52
52
71
92
106
132
149
20
26
31
58
66
75
96
96
104
132
156
161
183
23
35
35
44
58
72
123
138
12
14
14
16
18
20
30
33
9
11
11
12
14
15
25
28
3
3
3
5
5
4
12
13
2
3
6
15
16
2
3
6
15
16
3
3
3
5
5
4
12
13
4
5
5
5
5
4
13
14
24
37
37
67
84
106
134
150
234
312
312
520
624
728
832
936

*Дополнительные программы спортивной подготовки по видам спорта предусматривают самостоятельную работу по спортивной подготовке.
Объем самостоятельной работы составляет 10-20% от общего объема учебного плана по виду спорта.

Раздел «Общая физическая подготовка (ОФП)» включает в себя систему
занятий физическими упражнениями,

которая

направлена

на

развитие

всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их
гармоничном сочетании. Для поддержания и развития уровня физической
подготовки

обучающихся

проводится

ряд

различных

упражнений.

Общеразвивающие упражнения способствуют развитию основных физических
качеств (гибкости, силы, силовой выносливости и др.), готовности организма к
дальнейшей физической нагрузке.
Специальная физическая подготовка (СФП) – раздел, который является
одной из самых основных частей образовательного процесса в спортивной школе.
При обучении игре в баскетбол, как и в любом виде спорта, используются
упражнения по специально-физической подготовке.

Специально физическая

подготовка направлена на формирование необходимых навыков и умений для игры
в баскетбол.
Одной из самых интересных и увлекательных форм работы со спортсменами
являются соревнования. Они содействуют привлечению занимающихся к систематическим занятиям физическими упражнениями. Эмоциональность соревнований
позволяет студентам раскрыть свои разносторонние способности, а соревновательная деятельность прививает участникам интерес к спортивной борьбе и является
одним из решающих факторов в становлении интереса, в постепенной ориентации
и выборе определенного вида спорта.
Спортивные соревнования оказывают большое эмоциональное воздействие на
занимающегося,
преодолевать
предстартового

помогают

выявить

психологические
и стартового

слабые

трудности,
состояний,

стороны

подготовки,

возникающие

обеспечить

научить

в результате

мобилизацию

всех

необходимых функций организма и увеличить работоспособность до требуемого
уровня.
Основным критерием освоения образовательной программы и показатель
специальной подготовки по виду спорта является владение техникой и тактикой

игры – технико-тактическая подготовка. Под технико-тактической подготовкой
понимается

совершенствование

рациональных

приемов

решения

задач,

возникающих в процессе соревновательной деятельности, и развитие специальных,
определяющих решение этих задач.
Основными задачами технической подготовки являются:
- прочное освоение технических элементов баскетбола;
-владение техникой и умение сочетать в разной последовательности
технические приемы;
- использование технических приемов в сложных условиях соревновательной
деятельности. К основным средствам решения задач технической подготовки
относятся соревновательные и специальные упражнения.
Тактическая подготовка - это процесс, направленный на достижение
эффективного применения технических приемов на фоне изменений игровых
условий с помощью тактических действий. Под тактической подготовкой
понимается

совершенствование

рациональных

приемов

решения

задач,

возникающих в процессе соревновательной деятельности, и развитие специальных
навыков, определяющих решение этих задач.
Задачи тактической подготовки:
-овладеть основой индивидуальных, групповых и командных тактических
действий в нападении и защите;
-овладеть тактическими навыками с учетом игрового амплуа в команде;
-сформировать умения эффективно использовать технические приемы и
тактические действия в зависимости от условий (состояние партнеров, соперника,
внешние условия);
-развивать способности к быстрым переключениям в действиях - от нападения
к защите и от защиты к нападению;
-изучать соперников, их тактический арсенал, техническую и волевую
подготовленность.
Для решения этих задач необходимы разнообразные средства. Ведущее место
в тактической подготовке занимают упражнения по тактике (индивидуальные,

групповые, командные) и двусторонняя игра, контрольные и календарные матчи,
теория тактики баскетбола.
Теоретическая часть предполагает знакомство с терминами, понятиями,
историей происхождения, правилами игры и развития вида спорта «Баскетбол».
Материал раздела «Теоретическая подготовка» выдается в форме бесед, лекций,
самостоятельного изучения теоретического материала, просмотра и анализа
видеороликов и фильмов, а также непосредственно на тренировке. Теоретический
материал разработан во взаимосвязи с физической, технико–тактической, моральной
и волевой подготовкой.
Теоретические знания должны иметь определенную целевую направленность,
вырабатывать у занимающихся умение использовать полученные знания на
практике в условиях тренировочных занятий.
Учебный материал распределяется на весь период обучения. При проведении
теоретических занятий следует учитывать возраст занимающихся и излагать
материал в доступной форме.
Контроль за усвоением знаний проводится в виде фронтального опроса,
беседы или тестирования, возможно применение игровых форм работы для
определения уровня знаний (викторины, квесты, конкурсы и пр.) В этом случае
преподаватель проверяет у обучающихся наличие системы знаний, выяснить какие
элементы системы не усвоены. Контроль может проводиться при подготовке к
соревнованиям (по знанию положений правил соревнования, правил поведения,
этики и морали, тактике и др.).
Психологическая подготовка предусматривает формирование личности
спортсмена и межличностных отношений, развитие спортивного интеллекта,
развитие специализированных психических функций и психомоторных качеств,
формирование основ нравственных принципов. В процессе занятий необходимо
формировать устойчивый интерес к спорту, дисциплинированность, соблюдение
тренировочного режима, чувство долга перед коллективом и тренером, чувство
ответственности за выполнение плана подготовки, трудолюбие и аккуратность.
Важное внимание следует уделять воспитанию таких качеств, как общительность,

доброжелательность,

уважение,

требовательность,

спортивное

самолюбие,

стремление к самовоспитанию, целенаправленность и выдержка. В процессе
психологической подготовки вырабатывается также эмоциональная устойчивость к
различным

условиям

обитания

и

тренировки,

к

условиям

соревнований.

Психологическими методами словесного воздействия являются: разъяснения,
убеждения, советы, похвала, требования, критика, одобрение, осуждение, внушение,
примеры авторитетных людей и др.
Одной из задач спортивных школ является подготовка тренирующихся к роли
помощника тренера, инструкторов и участие в организации и проведении
спортивных соревнований в качестве судьи. Решение этих задач целесообразно
начинать на тренировочном этапе и продолжать инструкторско-судейскую
практику на последующих этапах подготовки. Занятия следует проводить в форме
бесед, семинаров, самостоятельного изучения литературы, практических занятий.
Тренирующиеся на этапе спортивной специализации должны овладеть принятой в
виде спорта терминологией и командным языком для построения, проведения
строевых и порядковых упражнений; овладеть основными методами построения
тренировочного занятия: разминка, основная и заключительная части. Овладение
обязанностями дежурного по группе (подготовка мест занятий, получение
необходимого инвентаря и оборудования и сдача его после окончания занятия). Во
время проведения занятий необходимо развивать способность учащихся наблюдать
за выполнением упражнений, технических приемов другими учениками, находить
ошибки и исправлять их. Занимающиеся должны научиться вместе с тренером
проводить разминку; участвовать в судействе. Привитие судейских навыков
осуществляется путем изучения правил соревнований, привлечения тренирующихся
к непосредственному выполнению отдельных судейских обязанностей в своей и
других группах, ведение протоколов соревнований.
Медико-биологическая система мероприятий предполагает использование
комплекса

физических

и

физиотерапевтических

средств

восстановления,

фармакологических препаратов (не противоречащих требованиям антидопингового
контроля), рациональное питание (включающее продукты и препараты повышенной

биологической ценности), а также реабилитацию-восстановление здоровья и
должного уровня тренированности после заболеваний, травм. На этапе начальной
подготовки проблемы восстановления решаются относительно просто. При
планировании занятий на каждый день недели достаточно обговорить с родителями
общей режим занятий в школе, дать рекомендации по организации питания, отдыха.
На тренировочном этапе и этапе спортивного совершенствования вопросам
восстановления должно уделяться особенно большое внимание в связи с
возрастанием объемов и интенсивности тренировочных нагрузок, сокращением
сроков на восстановление при увеличении количества занятий в неделю.
Под восстановительными мероприятиями следует понимать применение
системы

педагогических,

психологических,

медико-биологических

средств,

позволяющих спортсмену вернуться к уровню работоспособности, в той или иной
степени утраченной после интенсивного тренировочного процесса, соревнований,
травмы, болезни, перетренировки. Система педагогических средств восстановления
используется тренером постоянно в структуре круглогодичной подготовки. К числу
педагогических методов и средств восстановления, которыми должен уметь
пользоваться тренер, относятся:
рациональное

планирование

тренировочной

нагрузки

в

соответствии

с

возрастом и квалификацией занимающихся, при котором предусматриваются
переходные периоды, восстановительные микроциклы и разгрузочные дни;
планирование занятий с чередованием видов многоборья, исключающим
одностороннюю нагрузку на организм;
• применение упражнений на расслабление, восстановление дыхания между
подходами и в заключительной части

занятия. К этому добавляются

психоэмоциональные методы регуляции состояния, приемы аутогенной тренировки,
а также использование игрового метода, что очень важно в занятиях с детьми и
подростками.
Восстановительные мероприятия проводят не только во время проведения
тренировочного

процесса

и

соревнований

(отдых

между

выполнениями

упражнений), но и в свободное время. Широчайший спектр воздействия на
утомлённый организм оказывают врачебно-биологические средства:
•

рациональное

питание

с

использованием

продуктов

повышенной

биологической ценности;
• поливитаминные комплексы;
• различные виды массажа (ручной, вибрационный, точечный);
• ультрафиолетовое облучение, электрофорез и другие физиотерапевтические
процедуры;
• контрастные ванны и души, сауна.
2.5.
Важным

Календарный план воспитательной работы

условием

успешной

работы

со

спортсменами

является

воспитательная работа. Основным документом, регламентирующим направления
и

формы

воспитательной

работы

с

обучающимися

является

«Программа

воспитательной работы», которая направлена на обеспечение формирования
психолого-педагогической

культуры

обучающихся,

духовно-нравственного

развития, гражданского и патриотического воспитания, популяризации здорового
образа жизни, трудового воспитания и экологической культуры, приобщение их к
культурному наследию, в процессе формирования социальных и культурных
компетенций, навыков жизнедеятельности и самоопределения в социуме.
Целью воспитательной работы является создание условий для развития
свободной, талантливой, физически здоровой личности ребенка, обогащенной
знаниями и умениями, готовой к созидательной трудовой и спортивной
деятельности и нравственному поведению. Она включает в себя единство
воспитательных воздействий, направленных на формирование личности спортсмена
и формирует итог комплексного влияния факторов социальной системы воспитания,
в

том

числе:

семьи,

образовательной

школы,

коллектива

педагогов.

В

воспитательной работе тренера необходима гибкая и многообразная система
воздействий.

Задачами воспитательного воздействия в учебно-тренировочном процессе
являются:
формирование нравственного сознания;
формирование поведения: умений, навыков, привычек нравственного и дисциплинированного поведения,
соответствующих черт характера;
формирование личностных качеств
Календарный план воспитательной работы представлен в таблице №6

Таблица №6

Календарный план воспитательной работы
№
Направление
п/п
работы
1.
1.1. Судейская
практика

1.2. Инструкторская
практика

2.
2.1. Организация и
проведение
мероприятий,
направленных на
формирование
здорового образа
жизни

Мероприятия
Профориентационная деятельность
Участие в спортивных соревнованиях различного уровня, в рамках которых
предусмотрено:
- практическое и теоретическое изучение и применение правил вида спорта и терминологии,
принятой в виде спорта;
- приобретение навыков помощника секретаря спортивных соревнований;
- приобретение навыков самостоятельного судейства спортивных соревнований;
- формирование уважительного отношения к решениям спортивных судей;
- профилактические беседы «Толерантность в спорте»,
«Спортивная этика: понятие и
основные принципы»;
- просмотр фильмов, видео сюжетов на спортивную тематику
Учебно-тренировочные занятия, в рамках которых предусмотрено:
- освоение навыков организации и проведения учебно-тренировочных занятий в
качестве помощника тренера-преподавателя.
- составление конспекта учебно-тренировочного занятия в соответствии с поставленной
задачей;
- беседа-лекция «В мире профессий», выставка рисунков; - информационнопросветительские мероприятия «Хочу стать как…», «Спортивная гордость!», «Спортивные
рекорды моей Республике Бурятия», (доклады, рефераты, сообщения);
- встречи с лучшими воспитанниками школы «Ровняясь на лучших»;
Здоровьесбережение
Дни здоровья и спорта, в рамках которых предусмотрено: - формирование знаний и
умений
в проведении дней здоровья и спорта.
- физкультурные мероприятия в рамках Международного дня спорта;
- спортивный конкурс «Мама, папа, я – спортивная семья»;

Сроки
проведения
В течение года

В течение года

В течение года

2.2. Режим питания и
отдыха

2.3 Профилактика
правонарушений и
асоциального
поведения

2.4 Антидопинговые
мероприятия

3.

Практическая деятельность и восстановительные процессы обучающихся:
В течение года
- формирование навыков правильного режима дня с учетом спортивного режима
(продолжительности учебно-тренировочного процесса, периодов сна, отдыха,
восстановительных мероприятий после тренировки, оптимальное питание, профилактика
переутомления и травм, поддержка физических кондиций, знание способов закаливания и
укрепления иммунитета);
- воспитательное мероприятие «Режим дня и здоровый организм»,
В течение года
Профилактическая деятельность, в том числе
- подготовка пропагандистских акций по формированию здорового образа жизни
средствами различных видов спорта;
- всероссийская антинаркотическая акция «Сообщи, где торгуют смертью»;
- профилактические беседы-дискуссии, направленные на здоровье сбережение: «Мы за ЗОЖ!»,
«Наше здоровье»,
«В здоровом теле-здоровый дух!»
В течение года
Практическая деятельность обучающихся:
- информационные-образовательные беседы «Что должен знать спортсмен о допинге»,
«Жертвы допинга», «Мы за честный спорт», «Запрещенный список препаратов»,
«Последствия допинга для здоровья»;
- выставка рисунков «Спорт и допинг – это несовместимо!»;
Патриотическое воспитание обучающихся

3.1 Теоретическая
подготовка
(воспитание
патриотизма, чувства
ответственности
перед Родиной,
гордости за свой
край, свою Родину,
уважение
государственных
символов (герб,
флаг, гимн)
готовность к
служению Отечеству,
его защите на
примере роли,
традиций и развития
вида спорта в
современном
обществе,
легендарных
спортсменов в
Российской
Федерации, в
регионе, культура
поведения
болельщиков и
спортсменов на
соревнованиях )

Беседы, встречи, другие мероприятия с приглашением именитых спортсменов, тренеров и
ветеранов спорта с обучающимися и иные мероприятия, определяемые организацией,
реализующей дополнительную образовательную программу спортивной подготовки
- всероссийская акция «Георгиевская ленточка»;
- конкурс «Россия -Родина моя», посвященный Дню независимости России;
- лекции, беседы военно-патриотической направленности «Они сражались за Родину»;
- конкурс творческих работ «Никто не забыт, ничто не забыто»; - беседа с элементами
викторины «Из истории государственного флага РФ»

В течение года

3.2. Практическая
подготовка
(участие в
физкультурных
мероприятиях и
спортивных
соревнованиях и
иных
мероприятиях)

Участие в:
- физкультурных и спортивно-массовых мероприятиях, спортивных соревнованиях, в том
числе в церемониях открытия (закрытия), награждения на указанных мероприятиях; тематических физкультурно-спортивных праздниках, организуемых в том числе
организацией, реализующей дополнительные образовательные программы спортивной
подготовки;
- парад наследников победы «Бессмертный полк»;

4.
4.1. Практическая
подготовка
(формирование
умений и навыков,
способствующих
достижению
спортивных
результатов)

Развитие творческого мышления
Семинары, мастер-классы, показательные выступления для обучающихся,
направленные на:
- формирование умений и навыков, способствующих достижению спортивных результатов;
- развитие навыков юных спортсменов и их мотивации к формированию культуры
спортивного поведения, воспитания толерантности и взаимоуважения;
- правомерное поведение болельщиков;
- расширение общего кругозора юных спортсменов;
- Мастер-класс выдающихся спортсменов по видам спорта
- открытые тренировочные занятия по видам спорта;
- участие в физкультурных и спортивно-массовых мероприятиях (согласно календарному
плану мероприятий)
- Выставки, конкурсы рисунков к тематическим праздничным датам;
- конкурс творческих работ «Детство – это смех и радость»

4.2. Эстетическое
развитие

5.
Экологическое воспитание
- выставка рисунков «Живи, Земля!»;
5.1. Мероприятия,
- субботник «Экологический десант»;
направленные на
повышение уровня
информированности
обучающихся по
вопросам
обеспечения
экологической
безопасности

В течение года

В течение года

В течение года

В течение года

2.6. План мероприятий, направленных на предотвращение допинга в спорте и
борьбу с ним.
Антидопинговое

обеспечение

осуществляется

на

основании

приказа

Минспорта России 24.06.2021 г. №464 «Об утверждении Общероссийских
антидопинговых

Правил»,

которые

соответствуют

положениям

Международной конвенции о борьбе с допингом в спорте, принятой Генеральной
конференцией ЮНЕСКО на 33-й сессии в городе Париже 19 октября 2005 г. и
ратифицированной Федеральным законом от 27 декабря 2006 г. №240-ФЗ «О
ратификации Международной конвенции о борьбе с допингом в спорте»,
Всемирного антидопингового кодекса, принятого Всемирным антидопинговым
агентством, и Международным стандартам ВАДА.
Основная цель работы данного направления – предотвращение допинга и
борьба с ним в среде спортсменов. В своей деятельности тренер руководствуется
законодательством Российской Федерации, Всемирным Антидопинговым 82
Кодексом, Положением Госкомспорта России, приказами и распоряжениями
Государственного комитета Российской Федерации по физической культуре и
спорту,

Уставом

учреждения

и

Положением

о

запрещении

применения

Запрещенных субстанций и Запрещенных методов спортсменами.
Спортсмен обязан знать нормативные документы:
1. Всемирный антидопинговый кодекс;
2. Международный стандарт ВАДА «Запрещенный список»;
3.Международный стандарт ВАДА «Международный стандарт по
терапевтическому использованию»;
4. Международный стандарт ВАДА по тестированию
В рамках антидопингового обеспечения процесса спортивной подготовки
осуществляются следующие мероприятия:

1. Назначение лица, ответственного за антидопинговое обеспечение из числа
специалистов;
2. Ознакомление лиц, проходящих спортивную подготовку с положениями
основных действующих антидопинговых документов (антидопинговые правила,
утвержденные соответствующей международной федерацией и переведенные на
русский язык, Кодекс ВАДА, Международные стандарты ВАДА, система
антидопингового администрирования и менеджмента), в объеме, касающемся этих
лиц;
3. Разработку и проведение образовательных, информационных программ и
семинаров по антидопинговой тематике для лиц, проходящих спортивную
подготовку;
4. Проведение антидопинговой пропаганды среди лиц, проходящих спортивную
подготовку;
5. Оказание всестороннего содействия антидопинговым организациям в проведении
допинг - контроля и реализации мер, по борьбе с допингом в спорте.
План мероприятий, направленных на предотвращение допинга в спорте и борьбу с
ним представлен в таблице №7
Таблица 7

План мероприятий, направленный на предотвращение допинга в спорте и
борьбу с ним
№

1.

2.

Содержание
Анализ действующего
антидопингового
законодательства.
Комплекс мероприятий на
тему: «Запрещенный список»

Этап спортивной
подготовки
Этап начальной
подготовки, учебнотренировочный этап

Сроки
В течение
года
январьфевраль

Рекомендации по
проведению
мероприятий
изучение материалов

беседа, раздача
листовок, размещение
информации на сайте
и в социальных сетях

3.

4.

Комплекс мероприятий на
тему: «Важные вопросы.
Социальные последствия
допинга».
Комплекс мероприятий на
тему: «Последствия допинга
для здоровья»

Этап начальной
подготовки

мартапрель

беседа, размещение
информации на сайте
и в социальных сетях

Этап начальной
подготовки

апрельмай

беседа, раздача
листовок, размещение
информации на сайте
и в социальных сетях
беседа, размещение
информации на сайте
и в социальных сетях

5.

Комплекс мероприятий на
Этап начальной
тему: «Пропаганда принципов подготовки, учебнофэйр плэй, отношения к спорту тренировочный
как к площадке для честной
этап
конкуренции и воспитания
личностных качеств».

6.

Комплекс мероприятий на
тему: «Антидопинг: основные
моменты и правила».

Этап начальной
подготовки

сентябрьоктябрь

7.

Комплекс мероприятий на
тему: «Виды нарушений
антидопинговых правил».

Этап начальной
подготовки

октябрь

8.

Комплекс мероприятий на тему:
«Всемирный антидопинговый
кодекс. Права и обязанности
спортсмена согласно
Всемирному антидопинговому
кодексу».
Комплекс мероприятий на
тему: «Процедура допингконтроля».

Этап начальной
подготовки, учебнотренировочный
этап

ноябрь

Этап начальной
подготовки, учебнотренировочный
этап

декабрь

беседа, раздача
листовок, размещение
информации на сайте
и в социальных сетях

Изучение уровня знаний
обучающихся и лиц,
проходящих программы
спортивной подготовки по
антидопинговой тематике

Этап начальной
подготовки, учебнотренировочный
этап

декабрь,
май

анкетирование

9.

10.

июньавгуст

беседа, раздача
листовок, размещение
информации на сайте
и в социальных сетях
беседа, раздача
листовок, оформление
стенда, размещение
информации на сайте
и в социальных сетях
беседа, раздача
листовок, размещение
информации на сайте
и в социальных сетях

2.7. Планы инструкторской и судейской практики
Одной из задач спортивной подготовки является приобщение обучающихся к
роли помощника тренера,

и участие в организации и проведении спортивных

соревнований в качестве судей.
Для решения этих задач занятия проводятся в форме бесед, семинаров,
самостоятельного изучения

литературы, практических занятий. Спортсмены

должны овладеть принятой в виде спорта терминологией и командным языком для
построения; овладеть основными методами построения тренировочного занятия;
разминки, основной части и заключительной части. Овладение обязанностями
дежурного по группе (подготовка мест занятий, получение необходимого инвентаря
и оборудования и сдача его после окончания занятия). Во время проведения занятий
необходимо развивать способность обучающихся наблюдать за выполнением
упражнений, технических приемов другими учениками, находить ошибки и умение
их исправлять. Занимающиеся должны научиться вместе с тренером проводить
разминку, участвовать в судействе. Привитие судейских навыков осуществляется
путем изучения правил соревнований, привлечения учащихся к непосредственному
выполнению отдельных судейских обязанностей в своей и других группах, ведение
протоколов соревнований.
Во время обучения необходимо научить занимающихся самостоятельному
ведению дневника: вести учет тренировочных и соревновательных нагрузок,
регистрировать спортивные результаты тестирований, анализировать выступления в
соревнованиях. Примерны план инструкторской и судейской практики представлен
в таблице №8

Таблица №8

Примерный план инструкторской и судейской практики
№ п/п

Задачи обучения

Виды работы

Сроки
реализации

1

1. Освоение методики
проведения тренировочных
занятий по избранному виду
спорта с начинающими
спортсменами
2. Выполнение необходимых
требований для присвоения
звания инструктора

1. Самостоятельное проведение
Устанавливаются
подготовительной части
в соответствии с
тренировочного занятия.
графиком и
2. Самостоятельное проведение
спецификой
занятий по физической подготовке. 3.
этапа
Обучение основным техническим
спортивной
элементам и приемам.
подготовки
4. Составление комплексов
упражнений для развития
физических качеств.
5. Подбор упражнений для
совершенствования техники
плавания.

2

Освоение методики
проведения спортивномассовых мероприятий в
физкультурно-спортивной
организации или
образовательном
учреждении

Организация и проведение
спортивно-массовых мероприятий
под руководством тренера.

3

Выполнение необходимых
требований для присвоения
звания судьи по спорту

Судейство соревнований по виду
спорта

2.8 План медицинских, медико-биологических мероприятий и применения
восстановительных средств
Медико-биологическое обеспечение спортсменов - комплекс мероприятий,
направленный на восстановление работоспособности и здоровья спортсменов,
включающий

медицинские

вмешательства,

мероприятия

психологического

характера, систематический контроль состояния здоровья спортсменов, обеспечение
спортсменов

лекарственными

препаратами,

медицинскими

изделиями

и

специализированными

пищевыми

проведение

исследований

научных

продуктами
в

для

области

питания

спортивной

спортсменов,
медицины

и

осуществляемый в соответствии с установленными законодательством о физической
культуре

и

спорте

требованиями

общероссийских

антидопинговых

правил,

утвержденных федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим
функции по выработке и реализации государственной политики и нормативноправовому регулированию в сфере физической культуры и спорта, а также по
оказанию государственных услуг (включая предотвращение допинга в спорте и
борьбу с ним) и управлению государственным имуществом в сфере физической
культуры и спорта, и антидопинговых правил, утвержденных международными
антидопинговыми организациями.
Систематический контроль состояния здоровья спортсменов включает в себя
проведение предварительных и периодических медицинских осмотров, в том числе
углубленных

медицинских

обследований,

мониторинг

и

коррекцию

функционального состояния, этапные и текущие медицинские обследования,
врачебно-педагогические наблюдения.
В системе спортивной подготовки особое место занимают различные средства
восстановления и повышения спортивной работоспособности. Значение этих
средств в подготовке спортсменов постоянно возрастает в подготовительном и
переходном периодах. Рациональное применение различных восстановительных
средств является необходимым фактором

достижения

высоких

спортивных

результатов.
Система
восстановление

восстановительных
и

повышение

мероприятий

спортивной

обеспечивает

работоспособности,

быстрое

стабильность

спортивной формы, профилактику спортивных травм. Средства и методы
восстановления

в

подготовительном

и

переходном

периодах

разные.

В

подготовительном периоде основную часть составляют фармакологические средства
и в меньшей степени физиотерапевтические методы, тогда как в переходном
периоде основная часть приходится на физиотерапевтические методы и в меньшей
степени

задействованы

фармакологические

средства

План применения восстановительных средств и мероприятий представлен в

Таблица №9

План применения восстановительных средств и мероприятий
№ п/п
1

2

3

Средства и мероприятия
Рациональное питание:
- сбалансировано по энергетической ценности;
- сбалансировано по составу (белки, жиры, углеводы,
микроэлементы, витамины);
- соответствует характеру, величине и направленности
тренировочных и соревновательных нагрузок.
2 Физиотерапевтические методы:
1. Массаж – классический (восстановительный, общий),
сегментарный, точечный, вибрационный, гидромассаж,
мануальная терапия.
2. Гидропроцедуры: теплый душ, горячий душ, контрастный
душ, теплые ванны, контрастные ванны, хвойные ванны,
восстановительное плавание.
3. Различные методики банных процедур: баня с парением,
кратковременная баня, баня с контрастными водными
процедурами, кедровая бочка.
4.
Аппаратная
физиотерапия: УВЧ – терапия,
электрофорез,
Фармакологические средства:
1. Витамины, коферменты, микроэлементы, витаминные
комплексы, витаминно-минеральные комплексы.
2. Препараты пластического действия.
3. Препараты энергетического действия.
4. Адаптогены.
5. Иммуномодуляторы.
6. Препараты, влияющие на энергетику мозговых клеток.
7. Антиоксиданты.
8. Аминокислоты.
9. Фитопрепараты.

Сроки реализации
В течение всего периода
спортивной подготовки

В течение всего периода
реализации спортивной
подготовки с учетом
физического состояния
спортсмена и согласно
календаря спортивных
мероприятий.

В течение всего периода
реализации спортивной
подготовки с учетом
физического состояния
спортсмена и согласно
календаря спортивных
мероприятий

Медико-восстановительные средства должны назначаться только врачом и
применяться

только

под

контролем

врачебного

персонала.

Каждая

восстановительная процедура сама по себе является дополнительной нагрузкой на
организм, предъявляющей определенные требования, часто весьма высокие, к
деятельности различных функциональных систем организма. Игнорирование этого
положения может привести к обратному действию восстановительных средств –
усугублению

утомления,

снижению

работоспособности,

угнетению

восстановительных реакций.
III.

Система контроля

3.1 Требования к результатам прохождения дополнительной образовательной
программы спортивной подготовки, в том числе к участию в спортивных
соревнованиях
Результаты прохождения спортивной подготовки применительно к этапам
спортивной

подготовки

должны

соответствовать

целям,

поставленным

дополнительной образовательной программой спортивной подготовки.
Требования к результатам прохождения спортивной подготовки, в том числе по
отдельным этапам спортивной подготовки, конкретизируются в примерной
дополнительной образовательной программе спортивной подготовки, и направлены:
На этапе начальной подготовки на:
формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой и
спортом;
получение общих теоретических знаний о физической культуре и спорте, в том
числе о виде спорта «баскетбол»;
формирование двигательных умений и навыков, в том числе в виде спорта
«баскетбол»;
повышение

уровня

физической

подготовленности

и

гармоничное развитие физических качеств;
укрепление здоровья;
изучение основы безопасного поведения при занятиях спортом; общее
знание об антидопинговых правилах;

всестороннее

соблюдение режима учебно-тренировочных занятий;
изучение основных методов самоконтроля;
овладение общими теоретическими знаниями о правилах вида спорта
«баскетбол»;
изучение и соблюдение антидопинговых правил;
ежегодное выполнение контрольно-переводных нормативов (испытаний) по
видам спортивной подготовки;
участие

в

официальных

спортивных

соревнованиях

не

ниже

уровня

спортивных соревнований муниципального образования на первом, втором и
третьем году;
получение уровня спортивной квалификации (спортивный разряд).
Требования к участию в спортивных соревнованиях обучающихся:
соответствие возраста, пола и уровня спортивной квалификации обучающихся
положениям (регламентам) об официальных спортивных соревнованиях согласно
Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта
«баскетбол»;
наличие медицинского заключения о допуске к участию в спортивных
соревнованиях;
соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых
правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.
3.2. Оценка результатов освоения дополнительной образовательной
программы спортивной подготовки
Оценка результатов освоения Программы сопровождается аттестацией
обучающихся, проводимой организацией, реализующей Программу, на основе
разработанных

комплексов

контрольных

упражнений,

перечня

тестов

и (или) вопросов по видам подготовки, не связанным с физическими нагрузками
(далее – тесты), а также с учетом результатов участия обучающегося в спортивных
соревнованиях и достижения им

соответствующего

уровня

спортивной

квалификации.
Помимо тестирования теоретического материала по окончании каждого года и
этапа

обучения

осуществляется

мониторинг

развития

общефизических

и

специальных навыков, необходимых для успешного освоения программы и

высоких показателей соревновательной деятельности.
3.3. Контрольные и контрольно-переводные нормативы (испытания)
по видам спортивной подготовки и уровень спортивной квалификации
лиц,
проходящих спортивную подготовку, по годам и этапам спортивной
подготовки
Для

проверки

контрольных

результатов обучения
нормативов

специально-физической
перечень

по

проводится

общефизической

тестирование
подготовке

подготовке

(СФП).

вопросов итогового

тестирования

и

прием
и

(ОФП)

Примерный
теоретических

знаний по каждому году обучения представлен в приложении 1.
Для определения уровня физической подготовки обучающихся по данной
программе проводится контроль нормативов по ОФП.
Нормативы
проходящих

физической
спортивную

подготовки
подготовку,

уровень спортивной
(спортивные

и

иные
на

спортивные

этапах

квалификации

нормативы

спортивной
таких

лиц,

подготовки,
лиц

разряды и спортивные звания) учитывают их

возраст, пол, а также особенности вида спорта «баскетбол» и представлены в
таблицах №№10-11
Таблица
№10

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
для зачисления и перевода на этап начальной подготовки
по виду спорта «баскетбол»
№
п/п

1.1.
1.2.

2.1.
2.2.

Упражнения

Единица
измерения

Норматив до года
обучения

Норматив свыше
года обучения

мальчики девочки мальчики девочки
1. Нормативны общей физической подготовки
не более
не более
Челночный бег 3х10 м
с
10,3
10,6
9,6
9,9
не менее
не менее
Прыжок в длину с места
см
толчком двумя ногами
110
105
130
120
2. Нормативы специальной физической подготовки
не менее
не менее
Прыжок вверх с места
см
со взмахом руками
20
16
22
18
не более
не более
Бег на 14 м
с
3,5
4,0
3,4
3,9

Таблица
№11

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления
и перевода на учебно-тренировочный этап по
виду спорта «баскетбол»
№
п/п

1.1.
1.2.
1.3.
1.4.

2.1.
2.2.
2.3.
2.4.

Норматив
Упражнения

Единица измерения

юноши/
девушки/
мужчины
женщины
1. Нормативы общей физической подготовки
не менее
Сгибание и разгибание рук
количество раз
в упоре лежа на полу
13
7
не более
Челночный бег 3х10 м
с
9,0
9,4
не менее
Прыжок в длину с места
см
толчком двумя ногами
150
135
Поднимание туловища
не менее
из положения лежа на спине
количество раз
32
28
(за 1 мин)
2. Нормативы специальной физической подготовки
не более
Скоростное ведение мяча
с
20 м
10,0
10,7
не менее
Прыжок вверх с места
см
со взмахом руками
35
30
не более
Челночный бег 10
с
площадок по 28 м
65
70
не более
Бег на 14 м
с
3,0
3,4

Инструкция по выполнению нормативов при проведении
промежуточной
аттестации и аттестации по итогам освоения программы по годам
Челночный бег 3х10 метров
Прыжок в длину с места. Испытуемый принимает исходное положение на
контрольной линии (ноги на ширине плеч). Не переступая ее, он делает
несколько махов руками и, с силой оттолкнувшись обеими ногами, махом рук
снизу-вверх производит прыжок. Из трех попыток засчитывается лучший
результат.
Прыжок вверх с места со взмахом руками. По сигналу тренера выполняется
прыжок с места, отталкиванием двумя ногами и взмахом рук вверх. В
максимально высокой точке выполняется касание измерительной ленты.

Бег 14 м. Бег выполняется с высокого старта. Секундомер запускается по
свистку тренера.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа – упор лежа на полу, руки
на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45
градусов относительно туловища, плечи, туловище и ноги составляют прямую
линию. Стопы упираются в пол без опоры. Тестирование проводится в
гимнастическом (спортивном) зале или на универсальной спортивной
площадке. Засчитывается количество правильно выполненных циклов,
состоящих из сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи вслух
или с использованием специальных приспособлений (электронных
контактных платформ). Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола или
контактной платформы высотой 5 см, затем, разгибая руки, вернуться в
исходное положение и, зафиксировав его на 1 секунду, продолжить
выполнение испытания.
Подъем туловища из положения лежа на спине. Испытуемый принимает
исходное положение – лежа на спине, ноги, согнутые в коленях поставить стопами
на пол. Стопы можно задержать любой перекладиной или упором. Испытуемый
поднимает туловище и подтягивает его грудью к коленям. Важно, чтобы
подбородок не прилегал к грудной клетке и голова была прямо.
Скоростное ведение мяча 20 м. Ведение начинается по свистку тренера.
Испытуемый начинает ведение мяча с максимальной скоростью, обводя конусы.
Прыжок вверх с места со взмахом руками. По сигналу тренера выполняется
прыжок с места, отталкиванием двумя ногами и взмахом рук вверх. В максимально
высокой точке выполняется касание измерительной ленты.
При приеме нормативов промежуточной аттестации возможны изменения или
дополнения видов нормативов и при необходимости оценки дополнительных
физических качеств на усмотрение тренера-преподавателя по согласованию с
руководством учреждения можно принять другие нормативы комплекса ГТО
(«Готов к труду и обороне») согласно возрастной ступени 2.
Оценка

уровня

специально-физической

и

технической

подготовки

баскетболистов по данной программе осуществляется в конце учебного года. В ходе

аттестации, обучающиеся демонстрируют уровень выполнения основных элементов
баскетбола (индивидуально или в игре):
- прыжок толчком двух ног;
- прыжок толчком одной ноги;
- остановка прыжком;
- остановка двумя шагами;
- повороты;
-ловля мяча двумя руками на месте;
- передача мяча двумя руками;
- передача мяча двумя руками от груди (с отскоком);
- передача мяча одной рукой с места;
- ведение мяча с высоким отскоком;
- ведение мяча с низким отскоком;
- ведение мяча на месте;
- ведение мяча по прямой;
- ведение мяча с изменением направления;
- ведение мяча с изменением скорости;
- броски в корзину двумя руками от груди;
- броски в корзину с контрольных точек;
- штрафные броски;
- броски в корзину двумя руками (добивание);
- приставные шаги.
Оценивание выполнения осуществляется по трем критериям – «2», что
означает

безупречное

выполнение

приема,

«1»

-

выполнение

приема

с

погрешностями в техническом плане, «0» - не выполнено. Результаты итогов
записываются в протокол результатов выполнения нормативов по специальнофизической и технической подготовке обучающихся (приложение 2). Выполнение
приемов менее 60% означает пересдачу нормативов программы.

IV.

Рабочая программа по виду спорта «Баскетбол»

4.1. Программный материал для учебно-тренировочных занятий по каждому
этапу спортивной подготовки
Реализация дополнительной образовательной программы по виду спорта
«Баскетбол»

осуществляется

согласно

составленному

годовому

учебно-

тренировочному плану по видам спортивной подготовки, учебно-тематическому
плану и расписанию занятий, утвержденному директором МБУ ДО ДЮСШ.
Программный материал для учебно-тренировочных занятий распределен по
этапам спортивной подготовки с разбивкой на периоды подготовки, включает, в том
числе, при необходимости методы развития физических качеств, средства и методы
тренировки, виды упражнений (таблицы №№13-20).

Таблица №13

Примерный годовой план для групп начального этапа спортивной подготовки до 1 года обучения (НП-1)
№
п/п

Вид подготовки

январь февраль март апрель май июнь июль август сентябрь октябрь ноябрь декабрь

Итого
часов

1.

Общая физическая подготовка (ч.)

4

4

4

6

4

6

2

4

4

2

4

3

47

2.

Специальная физическая подготовка
(ч.)

2

2

4

2

2

2

2

6

3

4

2

3

34

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

8
1
1
1

8
2
1
1

6
2
1
1

7
1
1
1

7
2
1
1

5
1
1
-

7
1
1
-

4
1
1
1

4
2
1
1

7
3
1
1

6
4
1
1

6
3
1
-

75
23
12
9

-

-

-

-

1

2

-

-

-

-

-

-

3

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

2

1

-

-

-

3

-

-

-

1

-

1

1

-

1

-

-

-

4

1
18

2
20

2
20

1
20

2
20

2
20

4
18

1
20

3
20

2
20

2
20

2
18

24
234

3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.

Участие в спортивных
соревнованиях (ч.)
Техническая подготовка (ч.)
Тактическая подготовка (ч.)
Теоретическая подготовка (ч.)
Психологическая подготовка (ч.)
Контрольные мероприятия
(тестирование и контроль) (ч.)
Инструкторская практика (ч.)
Судейская практика (ч.)
Медицинские, медикобиологические мероприятия (ч.)

12. Восстановительные мероприятия (ч.)
13.

Интегральная подготовка (ч.)
Итого (ч)*

Таблица №14

Примерный годовой план для групп начального этапа спортивной подготовки 2 года обучения (НП-2)
№
п/п

Вид подготовки

январь февраль март апрель май июнь июль август сентябрь октябрь ноябрь декабрь

Итого
часов

1.

Общая физическая подготовка (ч.)

5

5

4

6

4

5

6

8

4

2

3

4

56

2.

Специальная физическая подготовка (ч.)

5

5

6

5

4

4

4

3

5

3

4

4

52

3.

Участие в спортивных соревнованиях (ч.)

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

4.
5.
6.

Техническая подготовка (ч.)
Тактическая подготовка (ч.)
Теоретическая подготовка (ч.)

10
2
1

8
2
1

8
2
1

7
1
1

8
1
2

7
1
1

7
5
1

6
2
1

8
4
1

10
5
1

9
5
1

8
5
2

96
35
14

7.

Психологическая подготовка (ч.)

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

11

8.

Контрольные мероприятия (тестирование
и контроль) (ч.)

-

-

-

-

1

2

-

-

-

-

-

-

3

Инструкторская практика (ч.)
Судейская практика (ч.)
Медицинские, медико-биологические
мероприятия (ч.)

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

2

1

-

-

-

3

12.

Восстановительные мероприятия (ч.)

-

-

-

1

1

1

1

1

-

-

-

-

5

13.

Интегральная подготовка (ч.)
Итого (ч)*

2
26

4
26

4
26

4
26

4
26

4
26

2
26

2
26

2
26

4
26

3
26

2
26

37
312

9.
10.
11.

Таблица №15

Примерный годовой план для групп начального этапа спортивной подготовки 3 года обучения (НП-3)
№
п/п

Вид подготовки

январь февраль март апрель май июнь июль август сентябрь октябрь ноябрь декабрь

Итого
часов

1.

Общая физическая подготовка (ч.)

5

5

4

6

4

5

6

8

4

2

3

4

56

2.

Специальная физическая подготовка (ч.)

5

5

6

5

4

4

4

3

5

3

4

4

52

3.

Участие в спортивных соревнованиях (ч.)

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

4.
5.
6.

Техническая подготовка (ч.)
Тактическая подготовка (ч.)
Теоретическая подготовка (ч.)

10
2
1

8
2
1

8
2
1

7
1
1

8
1
2

7
1
1

7
5
1

6
2
1

8
4
1

10
5
1

9
5
1

8
5
2

96
35
14

7.

Психологическая подготовка (ч.)

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

11

8.

Контрольные мероприятия (тестирование
и контроль) (ч.)

-

-

-

-

1

2

-

-

-

-

-

-

3

9.
10.

Инструкторская практика (ч.)
Судейская практика (ч.)

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

11.

Медицинские, медико-биологические
мероприятия (ч.)

-

-

-

-

-

-

-

2

1

-

-

-

3

12.

Восстановительные мероприятия (ч.)

-

-

-

1

1

1

1

1

-

-

-

-

5

13.

Интегральная подготовка (ч.)
Итого (ч)*

2
26

4
26

4
26

4
26

4
26

4
26

2
26

2
26

2
26

4
26

3
26

2
26

37
312

Таблица №16

Примерный годовой план для групп учебно-тренировочного этапа спортивной подготовки 1 года обучения (УТ-1)
№ Вид подготовки
п/п

январь февраль март апрель май июнь июль август сентябрь октябрь ноябрь декабрь Итого
часов

1.

Общая физическая подготовка (ч.)

4

4

6

4

5

6

9

5

6

6

6

2

63

2.

Специальная физическая подготовка (ч.)

6

6

6

6

6

5

5

5

8

6

5

7

71

3.

Участие в спортивных соревнованиях (ч.)

-

4

4

4

-

-

-

4

-

-

4

-

20

4.

Техническая подготовка (ч.)

13

10

8

9

10

7

6

5

6

10

6

14

104

5.

Тактическая подготовка (ч.)

4

4

2

4

4

3

3

6

4

2

4

4

44

6.

Теоретическая подготовка (ч.)

1

1

2

1

2

2

1

1

2

1

1

1

16

7.

Психологическая подготовка (ч.)
Контрольные мероприятия (тестирование
и контроль) (ч.)
Инструкторская практика (ч.)

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

12

-

-

-

-

2

3

-

-

-

-

-

-

5

-

-

-

-

-

1

-

1

-

-

-

-

2

10. Судейская практика (ч.)
11. Медицинские, медико-биологические
мероприятия (ч.)
12. Восстановительные мероприятия (ч.)

-

-

-

-

-

-

-

2

-

-

-

-

2

-

-

-

-

-

-

-

2

3

-

-

-

5

-

-

-

1

1

1

1

1

-

-

-

5

13. Интегральная подготовка (ч.)

5

6

5

4

5

5

8

2

5

8

7

7

67

34

36

34

34

36

34

34

34

36

34

34

36

416

8.
9.

Итого (ч)*

Таблица №17

Примерный годовой план для групп учебно-тренировочного этапа спортивной подготовки 2 года обучения (УТ-2)
№
п/п
1.

Вид подготовки
Общая физическая подготовка (ч.)

4.
5.
6.

Специальная физическая
подготовка (ч.)
Участие в спортивных
соревнованиях (ч.)
Техническая подготовка (ч.)
Тактическая подготовка (ч.)
Теоретическая подготовка (ч.)

7.

Психологическая подготовка (ч.)

2.
3.

8.
9.
10.
11.
12.
13.

Контрольные мероприятия
(тестирование и контроль) (ч.)
Инструкторская практика (ч.)
Судейская практика (ч.)
Медицинские, медикобиологические мероприятия (ч.)
Восстановительные мероприятия
(ч.)
Интегральная подготовка (ч.)
Итого (ч)*

январь февраль март апрель май июнь июль август сентябрь октябрь ноябрь декабрь

Итого
часов

4

6

6

6

5

8

8

6

8

8

6

4

75

10

9

9

8

9

5

5

5

6

7

8

11

92

-

4

6

6

-

-

-

6

-

-

4

-

26

12
6
1

10
4
2

10
4
2

10
4
1

10
4
2

6
8
2

14
5
1

12
5

10
4
2

14
2
2

12
6
1

12
6
2

132
58
18

1

1

1

1

1

2

1

2

1

1

1

1

14

2

3

1
1

1
1

5
1

2

8
42

8
44

6
44

1

1

1

1

7
44

6
42

7
44

7
42

5
44

1

3
3

3

5

1

5

6
42

10
44

6
44

8
44

84
520

Таблица №18

Примерный годовой план для групп учебно-тренировочного этапа спортивной подготовки 3 года обучения (УТ-3)
№
п/п

Вид подготовки

январь февраль март апрель май июнь июль август сентябрь октябрь ноябрь декабрь

Итого
часов

1.

Общая физическая подготовка
(ч.)

13

5

10

7

7

8

13

4

8

6

7

6

94

2.

Специальная физическая
подготовка (ч.)

8

10

8

9

7

8

7

8

10

10

9

12

106

-

6

6

6

4

-

-

6

-

3

-

-

31

4.
5.
6.

Участие в спортивных
соревнованиях (ч.)
Техническая подготовка (ч.)
Тактическая подготовка (ч.)
Теоретическая подготовка (ч.)

12
4
2

12
6
2

14
4
2

14
6
1

12
6
2

12
6
2

12
6
1

12
6
2

14
6
2

16
6
1

14
8
1

12
8
2

156
72
20

7.

Психологическая подготовка (ч.)

1

1

2

1

1

2

1

2

1

1

1

1

15

-

-

-

-

2

2

-

-

-

-

-

-

4

-

-

-

-

2
2

2
2

-

2
2

-

-

-

-

6
6

-

-

-

-

-

-

-

2

2

-

-

-

4

-

-

-

-

-

-

2

1

1

-

-

-

4

12
52

10
52

6
52

8
52

7
52

8
52

10
52

5
52

8
52

9
52

12
52

11
52

106
624

3.

8.
9.
10.
11.

Контрольные мероприятия
(тестирование и контроль) (ч.)
Инструкторская практика (ч.)
Судейская практика (ч.)
Медицинские, медикобиологические мероприятия (ч.)

Восстановительные мероприятия
(ч.)
13.
Интегральная подготовка (ч.)
Итого (ч)*
12.

Таблица №19

Примерный годовой план для групп учебно-тренировочного этапа спортивной подготовки 4 года обучения (УТ-4)
№
п/п

Вид подготовки

январь февраль март апрель

май

июнь

июль

август сентябрь октябрь ноябрь декабрь

Итого
часов

1.

Общая физическая подготовка
(ч.)

10

8

8

8

7

10

9

5

10

8

6

6

95

2.

Специальная физическая
подготовка (ч.)

10

9

8

10

8

10

10

8

12

13

12

14

124

3.

Участие в спортивных
соревнованиях (ч.)

6

10

10

10

4

-

-

6

-

-

4

-

50

Техническая подготовка (ч.)
Тактическая подготовка (ч.)
Теоретическая подготовка (ч.)
Психологическая подготовка
(ч.)
Контрольные мероприятия
(тестирование и контроль) (ч.)

12
10
2

12
9

12
10
2

14
10
2

14
10
2

14
8
2

10
7
3

10
8
2

12
8
2

14
11
2

14
11
1

15
12
2

153
114
22

1

2

2

2

1

2

1

2

1

1

1

1

17

-

-

-

-

2

2

-

-

-

-

-

-

4

Инструкторская практика (ч.)
Судейская практика (ч.)
Медицинские, медикобиологические мероприятия
(ч.)
Восстановительные
мероприятия (ч.)

-

-

-

-

2
2

2
2

-

3
-

-

-

-

-

7
7

-

-

-

-

-

-

-

2

2

-

-

-

4

-

-

-

-

-

-

3

1

1

-

-

-

5

Интегральная подготовка (ч.)

11

10

8

6

8

10

17

10

12

11

11

12

126

Итого (ч)*

62

60

60

62

60

62

60

60

60

60

60

62

728

4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.

Таблица №20

Примерный годовой план для групп учебно-тренировочного этапа спортивной подготовки 5 года обучения (УТ-5)
№ Вид подготовки
п/п
1.

Общая физическая подготовка (ч.)

январь февраль март апрель май июнь июль август сентябрь октябрь ноябрь декабрь Итого
часов
12

10

9

5

10

10

9

6

10

8

8

12

109

12

16

10

13

17

12

10

141

2.

Специальная физическая подготовка
(ч.)

10

10

10

12

9

3.

Участие в спортивных
соревнованиях (ч.)

8

10

10

12

6

4.

Техническая подготовка (ч.)

14

16

15

15

13

10

12

14

16

20

18

12

175

5.

Тактическая подготовка (ч.)

10

10

10

10

12

10

14

12

10

10

10

12

130

6.

Теоретическая подготовка (ч.)

2

2

2

2

2

2

1

2

2

4

4

25

7.

Психологическая подготовка (ч.)

2

2

2

2

2

2

1

2

1

2

1

1

20

8.

Контрольные мероприятия
(тестирование и контроль) (ч.)

2

3

9.

Инструкторская практика (ч.)

2

3

3

8

2

3

3

8

10. Судейская практика (ч.)
11. Медицинские, медико-

6

6

58

5

2

3

5
6

биологические мероприятия (ч.)
12. Восстановительные мероприятия
(ч.)
13. Интегральная подготовка (ч.)
Итого (ч)*

1

3

1

1

10

10

10

12

12

12

13

10

12

11

11

19

142

68

70

68

70

70

68

70

70

68

70

70

70

832

Мероприятия и упражнения при реализации дополнительной образовательной
программы спортивной подготовки по видам подготовки представлены в таблице 21
Таблица №21

Мероприятия и упражнения при реализации дополнительной образовательной
программы спортивной подготовки по видам подготовки
Вид подготовки

Виды упражнений
Кроссы по пересеченной местности(3000м-5000м)
Смешанное передвижение (2000м-3000м) Круговые
тренировки
челночный бег
ускорения из различных исходных положений.
упражнения с максимальной амплитудой,
Общая физическая Упражнения с отягощением
подготовка
растяжка.
приседания
сгибание и разгибание туловища.
отжимания
кувырки вперёд и назад
прыжки с поворотом
ведение двух мячей
Специальная
упражнения с экспандером
физическая
Запрыгивание и спрыгивание с тумбы
подготовка
Имитация броска
выполнение ускорения, переход в быстрый прорыв
Упражнения с набивными мячами
Участие в
спортивных
соревнованиях
Техническая
подготовка

Тактическая
подготовка
Теоретическая
подготовка

Участие в первенстве Муйского района
участие в первенстве Республики Бурятия
Участие в турнирах различного уровня
упражнения на отработку броска из под кольца
упражнения на отработку броска после двух шагов
упражнения на отработку штрафного броска
упражнения на отработку среднего броска
упражнения на отработку остановок и перемещений
Действия игроков нападения
Действия игроков защиты
Действия игроков защиты при личной опеке
Перемещения на площадке.
Роль и место физической культуры в формировании личностных качеств
История возникновения олимпийского движения
Режим дня и питание обучающихся
Физиологические основы физической культуры
Учет соревновательной деятельности, самоанализ обучающегося
Теоретические основы технико-тактической подготовки. Основы техники
вида спорта
Психологическая подготовка
Оборудование, спортивный инвентарь и экипировка по виду спорта
Правила вида спорта

Психологическая
подготовка
Контрольные
мероприятия
(тестирование и
контроль)
Инструкторская
практика

Судейская
практика
Медицинские,
медикобиологические
мероприятия

"Профилактика травматизма. Перетренированность/
недотренированность"
Беседы
Установка на игры
Разбор конфликтных ситуаций
Приём контрольных нормативов:

проведение комплекса разминки воспитанниками
самостоятельно подготовить и провести упражнения на отработку
элементов баскетбола
упражнения на перестроения
проведение основной части тренировки
проведение заключительной части
разбор судейских жестов
Передвижение и позиции судей в площадке
судейство тренировочных игр
Разбор работы секретаря, заполнение игрового протокола
установка режима дня спортсмена
разработка сбалансированной системы питания

Распределение нагрузки по тематическим разделам видов спортивной подготовки
представлен в приложении 4 настоящей программы.
4.2.

Учебно-тематический план

Программный материал раздела «Теоретическая подготовка» распределена в
соответствии с годовым учебно-тренировочным планом спортивной подготовки и
представлен в таблице №14.

Таблица №22

Учебно-тематический план
Этап
спортивной
подготовки

Темы по теоретической
подготовке
Всего на этапе начальной
подготовки до одного года
обучения/ свыше одного года
обучения:
История возникновения вида спорта и
его развитие
Физическая культура – важное
средство физического развития и
укрепления здоровья человека

Гигиенические основы физической
культуры и спорта, гигиена
обучающихся при занятиях
Этап
физической культурой и спортом
начальной Закаливание организма

подготовки
Самоконтроль в процессе занятий
физической культуры и спортом
Теоретические основы обучения
базовым элементам техники и тактики
вида спорта
Теоретические основы судейства.
Правила вида спорта

Объем
времени в год
(минут)

Сроки
проведе
ния

Краткое содержание

≈ 120/180
≈ 13/20

сентябрь

≈ 13/20

октябрь

≈ 13/20

ноябрь

≈ 13/20

декабрь

≈ 13/20

январь

≈ 13/20

май

≈ 14/20

июнь

Зарождение и развитие вида спорта. Автобиографии выдающихся
спортсменов. Чемпионы и призеры Олимпийских игр.
Понятие о физической культуре и спорте. Формы физической
культуры. Физическая культура как средство воспитания
трудолюбия, организованности, воли, нравственных качеств и
жизненно важных умений и навыков.
Понятие о гигиене и санитарии. Уход за телом, полостью рта и
зубами. Гигиенические требования к одежде и обуви. Соблюдение
гигиены на спортивных объектах.
Знания и основные правила закаливания. Закаливание воздухом,
водой, солнцем. Закаливание на занятиях физической культуры и
спортом.
Ознакомление с понятием о самоконтроле при занятиях физической
культурой и спортом. Дневник самоконтроля. Его формы и
содержание. Понятие о травматизме.
Понятие о технических элементах вида спорта. Теоретические знания
по технике их выполнения.
Классификация спортивных соревнований. Команды (жесты)
спортивных судей. Положение о спортивном соревновании.
Организационная работа по подготовке спортивных соревнований.
Состав и обязанности спортивных судейских бригад. Обязанности и
права участников спортивных соревнований. Система зачета в
спортивных соревнованиях по виду спорта.

Режим дня и питание обучающихся

≈ 14/20

Учебнотренировочный этап
(этап
спортивной
специализации)

Оборудование и спортивный
инвентарь по виду спорта
Всего на учебно-тренировочном
этапе до трех лет обучения/ свыше
трех лет обучения:
Роль и место физической культуры в
формировании личностных качеств
История возникновения
олимпийского движения
Режим дня и питание обучающихся
Физиологические основы физической
культуры
Учет соревновательной деятельности,
самоанализ обучающегося
Теоретические основы техникотактической подготовки. Основы
техники вида спорта

≈ 14/20

ноябрьмай

Расписание учебно-тренировочного и учебного процесса. Роль
питания в жизнедеятельности. Рациональное, сбалансированное
питание.
Правила эксплуатации и безопасного использования оборудования и
спортивного инвентаря.

≈ 600/960

≈ 70/107

сентябрь

≈ 70/107

октябрь

≈ 70/107

ноябрь

≈ 70/107

декабрь

≈ 70/107

январь

≈ 70/107

май

≈ 60/106

сентябрьапрель

≈ 60/106

декабрьмай

≈ 60/106

декабрьмай

Психологическая подготовка
Оборудование, спортивный инвентарь и
экипировка по виду спорта

август

Правила вида спорта

Физическая культура и спорт как социальные феномены. Спорт –
явление культурной жизни. Роль физической культуры в
формировании личностных качеств человека. Воспитание волевых
качеств, уверенности в собственных силах.
Зарождение олимпийского движения. Возрождение олимпийской
идеи. Международный Олимпийский комитет (МОК).
Расписание учебно-тренировочного и учебного процесса. Роль
питания в подготовке обучающихся к спортивным соревнованиям.
Рациональное, сбалансированное питание.
Спортивная физиология. Классификация различных видов мышечной
деятельности. Физиологическая характеристика состояний организма
при спортивной деятельности. Физиологические механизмы развития
двигательных навыков.
Структура и содержание Дневника обучающегося. Классификация и
типы спортивных соревнований.
Понятийность. Спортивная техника и тактика. Двигательные
представления. Методика обучения. Метод использования слова.
Значение рациональной техники в достижении высокого спортивного
результата.
Характеристика
психологической
подготовки.
Общая
психологическая подготовка. Базовые волевые качества личности.
Системные волевые качества личности
Классификация спортивного инвентаря и экипировки для вида
спорта, подготовка к эксплуатации, уход и хранение. Подготовка
инвентаря и экипировки к спортивным соревнованиям.
Деление участников по возрасту и полу. Права и обязанности
участников спортивных соревнований. Правила поведения при
участии в спортивных соревнованиях.

Практическая часть программного материала распределена на 52 недели
непрерывного процесса спортивной подготовки с учетом самостоятельной работы
спортсменов.
Одним из важнейших вопросов построения тренировочного процесса является
распределение программного материала по годам подготовки, этапам и недельным
микроциклам – основными структурными блоками планирования.
Данная программа рекомендует поэтапное построение подготовки. Для
каждого этапа подготовки в программе дается направленность занятий в
микроциклах, которые в соответствии с этапами и содержанием средств подготовки
условно названы:
-

подготовительный период (обще подготовительный и специально-

подготовительный);
- предсоревновательный;
- соревновательный;
- переходный.
Подготовительный

период

(период

фундаментальной

подготовки).

Подготовительный период подразделяется на 2 этапа: обще подготовительный (3—
4 месяца) и специально подготовительный (3—4 месяца). Основными
задачами данного периода являются активизация функций организма,
изучение нового материала (на ловкость, скорость, координацию). Количество
тренировок в неделю составляет 3-4. Длительность периода составляет три
недельных микроцикла. У начинающих спортсменов обще подготовительный
период более продолжителен, чем специально-подготовительный. По мере
роста спортивной квалификации спортсменов

длительность

обще

подготовительного этапа сокращается, а специально подготовительного –
увеличивается.
Соревновательный период. Делится на два этапа: 1) этап ранних стартов,
или развития собственно спортивной формы; 2) этап непосредственной подготовки
к главным соревнованиям и выступлением в них.
Переходный период. Главной задачей этого периода является активный
отдых

и

вместе

с

тем

сохранение

определенного

уровня

спортивной

работоспособности. Основное содержание занятий в переходном периоде составляет
общая физическая подготовка в режиме активного отдыха. Следует избегать
однотипных и монотонных нагрузок, так как они препятствует полноценному
активному отдыху. Активный отдых организуется за счет смены двигательной
деятельности и смены обстановки (мест занятий, спортивного оборудования,
инвентаря и т.д.). Он применяется, прежде всего, для быстрого и полного
восстановления спортсменов.
Примерное распределение нагрузки по микроциклам представлена в таблице
№23

Таблица№23

Примерная направленность недельных микроциклов в группах начальной подготовки:
Этапы спортивной
подготовки
Подготовительный
этап.

Группы начального этапа спортивной подготовки

Группы тренировочного этапа спортивной подготовки

Основная задача подготовительного этапа – развитие
общей физической подготовки, изучение базовых
приемах игры в баскетбол.
Общеподготовительный этап – задачей данного этапа
является изучение новому материалу, повышение
функциональных
возможностей.
Интенсивность
тренировочного процесса находится на среднем уровне.
Количество тренировок в неделю составляет 3-4.
Длительность этапа составляет 3-5 недельных
микроцикла.
В
конце
каждого
микроцикла
использование
упражнений
соревновательной
направленности.
Специально-подготовительный этап Задачи специальноподготовительного этапа – увеличение объёмов нагрузки
по физической и технической подготовке. На данном
этапе повышается интенсивность упражнений на
технику ведения и передачи мяча, бросков мяча.
Количество тренировок в неделю составляет 3-4.
Длительность этапа составляет 4-6 недельных
микроцикла.
В
конце
каждого
микроцикла
использование
упражнений
соревновательной
направленности (контрольные игры).

Задача подготовительного этапа – обеспечить запас
потенциальных возможностей по всем видам подготовки,
который
позволит
выйти
на
уровень результатов,
запланированных
на
соревновательный
период.
Подготовительный этап условно делится на два этапа –
общеподготовительный
и
специально-подготовительный.
Общеподготовительный этап – задачей данного этапа является
изучение нового материала, повышение функциональных
возможностей. Интенсивность тренировочного процесса
находится на среднем уровне. Количество тренировок в неделю
составляет 5-6. Длительность этапа составляет 3-5 недельных
микроцикла. В конце каждого микроцикла использование
упражнений соревновательной направленности (контрольные
игры).
Специально-подготовительный
этап
задачи
специально-подготовительного
этапа
заключаются
в
увеличении объёмов нагрузки по физической и технической
подготовке. На данном этапе повышается интенсивность
упражнений на технику ведения, передачи мяча, бросков мяча.
Количество тренировок в неделю составляет 5-6. Длительность
этапа составляет 4-6 недельных микроцикла. В конце каждого
микроцикла использование упражнений соревновательной
направленности (контрольные игры).

Предсоревновательный Задачи предсоревновательного этапа – увеличение Задачи предсоревновательного этапа – увеличение объёма
объёма игровой направленности, повтор пройденного игровой направленности, повтор пройденного материала. На
этап.

материала. Количество тренировок в неделю составляет
3-4. Длительность этапа составляет 3 недельных
микроцикла.
В
конце
каждого
микроцикла
использование
упражнений
соревновательной
направленности (контрольные игры).

Соревновательный
этап.

В соревновательном микроцикле первого года
тренировки проводятся 3 подвижные игры через день
отдыха, второго и третьего годов тренировок – 3-5 игр.
Длительность этапа составляет один недельный
микроцикл.

Переходный этап.

Задачами переходного периода является полноценный
отдых после тренировочных и соревновательных
нагрузок. Особое внимание должно быть обращено на
полноценное физическое и особенно психологическое
восстановление. Длительность периода составляет от 2
до 6 недельных микроцикла.

этом этапе снижается объём тренировочных нагрузок и
повышается интенсивность за счёт увеличения скорости
выполнения упражнений. Количество тренировок в неделю
составляет 5-5. Длительность этапа составляет 3 недельных
микроцикла. В конце каждого микроцикла использование
упражнений соревновательной направленности (контрольные
игры).
Основной задачей соревновательного периода является
повышение
достигнутого
уровня
специальной
подготовленности и достижение высоких спортивных
результатов в соревнованиях. В соревновательном микроцикле
проводятся 3-5 подряд. Длительность этапа составляет 7-10
дней.
Задачами переходного периода является полноценный отдых
после тренировочных и соревновательных нагрузок. Особое
внимание должно быть обращено на полноценное физическое и
психологическое восстановление. Длительность периода
составляет от 2 до 6 недель микроцикла.

V. Особенность и осуществления спортивной подготовки по
отдельным спортивным дисциплинам

Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным
спортивным дисциплинам вида спорта «баскетбол» основаны на особенностях
вида

спорта

«баскетбол»

и

его

спортивных

дисциплин.

Реализация

дополнительных образовательных программ спортивной подготовки проводится
с учетом этапа спортивной подготовки и спортивных дисциплин вида спорта
«баскетбол», по которым осуществляется спортивная подготовка.
Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным
дисциплинам

вида

реализующими

спорта

«баскетбол»

дополнительные

учитываются

образовательные

организациями,

программы

спортивной

подготовки, при формировании дополнительных образовательных программ
спортивной подготовки, в том числе годового учебно-тренировочного плана.
Для зачисления на этап спортивной подготовки лицо, желающее пройти
спортивную

подготовку,

должно

достичь

установленного

возраста

в

календарный год зачисления на соответствующий этап спортивной подготовки.
В зависимости от условий и организации учебно-тренировочных занятий, а
также условий проведения спортивных соревнований подготовка обучающихся
осуществляется на основе обязательного соблюдения требований безопасности,
учитывающих

особенности

осуществления

спортивной

спортивным дисциплинам вида спорта «баскетбол».

подготовки

по

VI.

Условия реализации дополнительной образовательной
программы спортивной подготовки.

6.1

Требования к материально-техническим условиям реализации этапов
спортивной подготовки

Для успешной реализации программы необходимо выполнение ряда условий.
Материально-технические условия:
Обеспеченность материально-технической базой и условиями для реализации
программных мероприятий.
Требования к материально-техническим условиям реализации этапов спортивной
подготовки предусматривают (в том числе на основании договоров, заключенных в
соответствии с гражданским законодательством Российской Федерации,
существенным условием которых является право пользования соответствующей
материально-технической базой и

(или) объектом инфраструктуры):

наличие тренировочного спортивного зала; наличие тренажерного зала;
наличие раздевалок, душевых;
наличие медицинского пункта, оборудованного в соответствии с приказом Минздрава
России от 23.10.2020 № 1144н «Об утверждении порядка организации
оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и
спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и
спортивных мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц,
желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой
и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов)
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и
обороне» (ГТО)» и форм медицинских заключений о допуске к участию
физкультурных и спортивных мероприятиях»
России

(зарегистрирован

Минюстом

03.12.2020, регистрационный № 61238) ;обеспечение оборудованием

и спортивным

инвентарем,

необходимыми

для

прохождения

спортивной

подготовки

обеспечение спортивной экипировкой;
обеспечение обучающихся проездом к месту проведения спортивных
мероприятий и обратно;
обеспечение обучающихся питанием и проживанием в период проведения
спортивных мероприятий;
медицинское обеспечение обучающихся, в том числе организацию
систематического медицинского контроля.
Обеспечение оборудованием, спортивным инвентарем и экипировкой
спортсменов,

необходимыми

для

прохождения

спортивной

подготовки

представлено в таблицах №№24-26
Таблица №24

Обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми
для прохождения спортивной подготовки
№
п/п
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.

Наименование
Барьер легкоатлетический
Гантели массивные от 1 до 5 кг
Доска тактическая
Конструкция баскетбольного щита в сборе
(щит, корзина с кольцом, сетка, опора)
Корзина для мячей
Мяч баскетбольный
Мяч волейбольный
Мяч набивной (медицин бол)
Мяч теннисный
Мяч футбольный
Насос для накачивания мячей в комплекте
с иглами
Свисток
Секундомер
Скакалка
Скамейка гимнастическая
Стойка для обводки
Утяжелитель для ног
Утяжелитель для рук
Фишки (конусы)
Эспандер резиновый ленточный

Единица
измерения
штук
комплект
штук

Количество
изделий
20
3
4

комплект

2

штук
штук
штук
штук
штук
штук

2
30
2
15
10
2

штук

4

штук
штук
штук
штук
штук
комплект
комплект
штук
штук

4
4
24
4
20
15
15
30
24

Таблица № 25
Спортивный инвентарь, передаваемый в индивидуальное пользование
Этапы спортивной подготовки

Расчетная
единица

1.

Мяч баскетбольный

штук

на обучающегося

срок эксплуатации (лет)

Единица
измерения

количество

Наименование

срок эксплуатации (лет)

№
п/п

количество

УчебноЭтап начальной тренировочный этап
подготовки
(этап спортивной
специализации)

1

1

1

1
Таблица №26

Обеспечение спортивной экипировкой

1.
2.
3.

Гольфы
Костюм
ветрозащитный
Костюм
спортивный
парадный

срок
эксплуатации
(лет)

количество

срок
эксплуатации
(лет)

количество

№
п/п

Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование
Этапы спортивной подготовки
УчебноЭтап
тренировочный
начальной
этап (этап
подготовки
спортивной
специализации)
Единица
Расчетная
Наименование
измерения
единица

пар

на обучающегося

-

-

2

1

штук

на обучающегося

-

-

1

2

штук

на обучающегося

-

-

-

-

4.
5.

Кроссовки для
баскетбола
Кроссовки
легкоатлетические

пар

на обучающегося

-

-

2

1

пар

на обучающегося

-

-

1

1

6.

Майка

штук

на обучающегося

1

1-

4

1

7.

Носки

пар

на обучающегося

-

-

2

1

8.

Полотенце

штук

на обучающегося

-

-

-

-

9.

Сумка спортивная

штук

на обучающегося

-

-

1

1

комплект

на обучающегося

-

-

1

1

комплект

на обучающегося

-

-

1

1

комплект

на обучающегося

-

-

-

-

10.

11.

12.

Фиксатор
голеностопного
сустава
(голеностопник)
Фиксатор
коленного сустава
(наколенник)
Фиксатор
лучезапястного
сустава
(напульсник)

13.

Футболка

штук

на обучающегося

-

-

2

1

14.

Шапка спортивная

штук

на обучающегося

-

-

1

2

штук

на обучающегося

1

1

3

1

штук

на обучающегося

-

-

1

1

15.
16.

Шорты
спортивные (трусы
спортивные)
Шорты эластичные
(тайсы)

6.2 Требования к кадровому составу организаций, реализующих
дополнительные образовательные программы спортивной подготовки
Кадровые:
Укомплектованность педагогическими, руководящими и иными работниками;
Уровень квалификации тренеров-преподавателей и иных работников;(указывается
с учетом подпункта 13.1 ФССП)
непрерывность профессионального развития тренеров-преподавателей.
Требования к кадровому составу организаций,

реализующих

дополнительные образовательные программы спортивной подготовки:

1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку,
должен

соответствовать

требованиям,установленным профессиональным

стандартом «Тренер-преподаватель», утвержденным приказом Минтруда России
от 24.12.2020 № 952н (зарегистрирован Минюстом России 25.01.2021,
регистрационный
утвержденным

№

62203),

приказом

профессиональным стандартом

Минтруда

России

от

«Тренер»,

28.03.2019

№ 191н

(зарегистрирован Минюстом России 25.04.2019, регистрационный № 54519),
профессиональным стандартом «Специалист по инструкторской и методической
работе в области физической культуры и спорта», утвержденным приказом
Минтруда

России

от 21.04.2022 № 237н (зарегистрирован Минюстом России 27.05.2022,
регистрационный № 68615), или Единым квалификационным справочником
должностей

руководителей,

«Квалификационные
физической

специалистов

характеристики

культуры

и

спорта»,

и

должностей

служащих,
работников

утвержденным

приказом

в

раздел
области
Минздрав

соцразвития России от 15.08.2011 № 916н (зарегистрирован Минюстом
России 14.10.2011, регистрационный № 22054).
2. Для

проведения учебно-тренировочных занятий

и участия в

официальных спортивных соревнованиях на учебно-тренировочном этапе
(этапе спортивной специализации), кроме основного тренерапреподавателя, допускается привлечение тренера-преподавателя по видам
спортивной подготовки, с учетом специфики вида спорта «баскетбол», а также
на всех этапах спортивной подготовки привлечение иных специалистов
(при условии их одновременной работы с обучающимися).
Уровень

квалификации

лиц,

осуществляющих

спортивную

подготовку

должен соответствовать в постоянном и непрерывном режиме. Необходимо
соблюдение своевременного обеспечения повышения квалификации тренеровпреподавателей.

6.3

Требования к информационно-методическим и иным условиям
реализации Программы

Организационные условия:
обеспечение наполняемости групп согласно установленной численности
детей;
соблюдение возрастного контингента;
отсутствие медицинских противопоказаний у воспитанников;
Временно-пространственные:
соблюдение расписания занятий; определение
места реализации программы;
Психолого-педагогические условия:
преемственность содержания и форм организации учебно-тренировочного
процесса

с

учетом

специфики

возрастного

воспитанников через сотрудничество,

психофизического

развития

совместную деятельность, дискуссию,

тренинги, групповую игру, освоение культуры, рефлексию, педагогическое
общение, а также информационно-методическое обеспечение.
Санитарно-гигиенические условия:
Соблюдение требований водоснабжения, канализации, освещения, воздушнотеплового режима и санитарных правил.
Социально-бытовые условия:
соблюдение пожарной безопасности, электробезопасности;
охрана труда.
Информационно-методические условия:
Федеральные стандарты спортивной подготовки по виду спорта баскетбол
наличие дополнительной образовательной программы;
своевременность информации в соответствии с реализацией программных
требований.
К иным условиям реализации дополнительной образовательной программы

Спортивной подготовки относится трудоемкость дополнительной
образовательной

программы

спортивной

подготовки

(объемы

времени на ее реализацию) с обеспечением непрерывности учебнотренировочного процесса, а также порядок и сроки формирования учебнотренировочных групп.
Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки
рассчитывается на 52 недели в год.
Учебно-тренировочный процесс в организации, реализующей
дополнительную

образовательную

программу

должен вестись

в

с

планом

соответствии

(включая

индивидуальным

период

планам

спортивной

годовым

учебно-тренировочным

самостоятельной

спортивной

подготовки,

подготовки

подготовки
для

по

обеспечения

непрерывности учебно-тренировочного процесса).
При

включении

в

учебно-тренировочный

процесс

самостоятельной

подготовки ее продолжительность составляет не менее 10% и не более
20% от общего количества часов, предусмотренных годовым учебнотренировочным планом

организации,

реализующей

дополнительную

образовательную программу спортивной подготовки.
Продолжительность одного учебно-тренировочного занятия при
реализации дополнительной образовательной программы спортивной
подготовки устанавливается в часах и не должна превышать:
на этапе начальной подготовки – двух часов;
на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) –
трех часов.
При проведении более одного учебно-тренировочного занятия в один
день суммарная продолжительность занятий не должна составлять
более восьми часов.
В

часовой

объем

учебно-тренировочного

занятия

входят

теоретические, практические, восстановительные, медико-биологические
мероприятия, инструкторская и судейская практика.

В период проведения учебно-тренировочных мероприятий и
участия в спортивных соревнованиях.